Se afișează postările cu eticheta sfaturi practice. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta sfaturi practice. Afișați toate postările

duminică, 18 martie 2018

Manual complet al vieții în natură

Nickens, T. Edward. Manual complet al vieții în natură / Edward T. Nickens; contribuții speciale: Phil Bourjaily, Kirk Deeter, Anthony Licata [et al.].  – Chișinău : Litera, 2012.  – 382 p.

Dacă îți imaginezi cele mai frumoase momente la pescuit sau la vînătoare, atunci această carte este pentru tine. 
Manual complet al vieții în natură de Edward T. Nickens

Dacă vine luna aprilie, poți să începi a te gîndi la o dimineață petrecută prin păduri, să mergi printre copaci, în întunericul adînc, în cripitul monoton al caprimulgului. Luna mai e luna în care poți sta în apa rece a unui rîu.
Manualul oferă 374 de sfaturi practice în camping, pescuit, vînătoare și supraviețuire.

miercuri, 31 ianuarie 2018

Cum ne îngrijim ochii? Sfaturi şi recomandări

Vă ustură ochii?
Dizolvați puțin zahăr în apă caldă. Cînd începe să se răcească, umeziți cîte o bucată de tifon și puneți o perioadă aceste comprese pe ambii ochi. Dacă aveți ochi sensibili și vă intră ceva în ochi, umeziți o bucată
de vată curată în ceai călduț de mușețel și stoarceți deasupra ochiului. Repetați la nevoie, iat dacă nu vă ajută, mergeți la medic.
Vi se răresc genele? Ungeți zilnic cu ulei de ricin care le va stopa căderea.

Preveniți formarea urciorului
Încălziți cu atenție jumătate de ceșcuță de apă de trandafir (din farmacie) cu un vîrf de cuțit de borax. Ungeți cu regularitate pleoapa cu această soluție și veți stopa de la început inflamarea acestui furuncul. De fiecare dată folosiți vată curată.
Împrospătarea ochilor obosiți: puneți pe fiecare ochi cite un plic de ceai umed și odihniți-vă 10 minute.
Eliminarea corpului străin din ochi - deschideți larg ochii și îndreptați-vă privirea spre un obiect. Lacrimile care vor apărea instantaneu vor orienta în majoritatea cazurilor corpul străin spre colțul ochiului. Nu frecați! Impuritățile din metal pot fi extrase doar de medic cu ajutorul unui electromagnet.
Cel mai bun remediu pentru arsuri ușoare este apa rece. Răciți locul arsurii vreo 10 minute. Dacă este vorba de arsuri pe o suprafață mai mare, adresați-vă medicului. Feliile de cartof crud ajută și previn formarea de bășici.
Mierea vindecă arsurile. Pentru arsuri superficiale un remediu eficient este să faceți un terci din miez de pine și lapte. Aplicați această compoziție pe arsură, legați cu o fașă și lăsați peste noapte. Bășicile din cauza urzicilor vor dispărea, dacă frecați bine locul dureros cu o frunză de salată verde.
Gustînd mîncarea v-ați opărit limba? Durerea va dispărea în totalitate dacă țineți în gură cîteva minute puțin bicarbonat de sodium.
Pe arsurile provocate de apă fiartă întinde-ți puțină miere. Aceasta va atenua durerea și va grăbi vindecarea. Aplicați pe arsură o compresă cu ceapă crudă, tăiată solzi. Dacă apar bășici, nu le atingeți, lăsați să se spargă de la sine. Dacă v-ați oprit mîinile, durerea se va diminua cînd le veți trece prin păr. Pe o arsură superficială puteți pune un cub de gheață.
Ochelarii
Pentru a proba calitatea ochelarilor de soare, uitați-vă cu o lentilă la un obiect drept și subțire, apoi faceți același lucru și cu cealaltă lentilă. Dacă obiectul pe care îl priviți neclar, înseamnă că ochelarii nu sunt buni.

Dacă purtați ochelari și lucrați într-un loc în care aceștia se aburesc des, curățați lentilele cu glicerină. Dacă ochelarii sunt foarte murdari, spală-i în apă destilată. Vor deveni strălucitori și vor fi mai mult timp curați. Ochelarii de soare care nu sunt de sticlă, nici de plastic, pot fi spălați dacă îi băgați în oțet, apoi îi uscați cu o cîrpă de bumbac. Forma ochelarilor poate modela forma ochilor, așa cum o face machiajul. Ochii rotunzi – alege o ramă lunguiață, ovală; ochii foarte apropiați unul de altul – alegeți o ramă destul de mare, ale cărei părți laterale sunt mai groase decît celelalte (pentru a ajunge la un echilibru); ochi bombați – alege o ramă mai mică și lentila încovoiată; ochi adînciți în orbite – o ramă mai groasă cu brațele groase; ochii mici – o ramă groasă.
Aveți pungi sub ochi? Îmbibați 2 tampoane de vată în apă minerală călduță, așezați-le pe ochi și adihniți-vă 10 minute.
Dacă dorești ca pielea aspră de pe mîini să redevină moale și albă, luați un măr, proaspăt și taie-l în jumătate. Frecați bine pielea cu mărul și lăsați sucul să acționeze cîteva minute. Spală mîinile cu apă călduță și uscați-le. Repetați procedeul de cîte ori puteți. Dacă aveți pielea aspră pe coate, masați-le în fiecare seară cu glicerină.
Puteți înlătura mirosul neplăcut de pe mîini daca le frecați cu zaț de cafea neagră.

Pentru e evita pielea aspră de pe coate, frecați această zonă în fiecare seară timp de cîteva minute cu resturi de lămîie, date puțin cu sare și deja în 10 zile vei obține rezultatul dorit. Poți degresa cel mai bine mîinile dacă le pdurați cu făină și apoi le spălați. Cel mai simplu mod de a vă proteja mîinile este de a le unge cu ulei de bebeluși, apoi să vă puneți niște mănuși de cauciuc și să le țineți 10 minute. După aceea mîinile trebuie șterse cu o cîrpă moale. Nu arunca niciodată coaja de lămîie pentru că fricționînd mîinile cu aveastă coajă, ajută la înălbirea și înmuierea lor. Pe lîngă ceapa tăiată, cel mai bine se spală mîinile cu soluție de amoniac, apoi cu suc de lămîie. Dacă vă crapă mîinile din cauza vîntului sau a frigului, ungeți-le cu un parfum slab și după 20 minute clătiți-le cu apă călduță. Spălați-vă în prealabil cu săpun de glicerină. Pentru a vă curăța mîinile de ciment, frecațile cu un amestec format dintr-o cantitate egală de ulei și zahăr, apoi clătiți-le.

Sursa: Enciclopedia casei : 7500 de sfaturi practice / coord.: Mile Radičevič; trad. din sîrbă: Octavia Nedelcu. - Ed. a 2-a, rev. şi adăug. - Chişinău : ARC, 2010. - 503 p. : il.

Sfaturi de îngrijire a picioarelor

Recomand atenţiei DVS! sfaturi şi recomandări de îngrijire a picioarelor: tălpi moi sau cum evităm bătăturile de la picioare.

Pregătiți puțină apă călduță și o mine de flori de tei! Spălați-vă pe picioare cu aceast soluție, apoi
Adăugați o legendă
fricționați-le cu suc de lămîie. Stați un sfert de oră cu picioarele ridicate.
Tălpile vor fi moi și netede dacă înainte de culcare, după ce le-ați spălat în apă caldă, le ungeți cu vaselină și le pudrați cu talc boric. Apoi încălțați o pereche de ciorapi de lînă sau bumbac pentru a nu murdări așternutul. Repetați acest procedeu încă 3 seri la rînd. Ține-ți picioarele o jumătate de oră în apă caldă, în care adăugați puțin oțet sau sare de mare. Nu numai că veți avea picioarele mai relaxate, dar va dispărea și mirosul neplăcut de transpirație.
Una din cele mai eficiente metode de a combate bătăturile este de a le unge în fiecare seară, înainte de culcare, cu ulei de ricin. După un timp, cînd se vor înmuia suficient, pielița se va îndepărta repede și fără durere.

Bătături
Apa în care ați fiert sfecla este un remediu excelent pentru bătături. Umeziți-vă picioarele cîteva zile la rînd cu apa aceea. Curățați ceapa și timp de 4-5 zile lăsați-o la măcerat în oțet. În fiecare seară o bucată de ceapă astfel preparată legați-o pe bătături. Nu aruncați oțetul. Dat fiind că va avea o aromă specială, folosți-l la diferite salate. Sau zdrobiți usturoi curățat în prealabil și amestecați-l cu puțin ulei de măsline. Compoziția obținută distribuiți-o pe bătătură și bandajați cu o fașă din lînă. Repetați procedura dacă e necesar.

Picioare reci
Băile alternative de apă caldă și apă rece sunt cel mai bun remediu pentru a stimula circulația sîngelui la picioare. Un masaj ușor cu un prosop aspru, ungerea cu cemă și relaxarea în poziție cu picioarele puțin ridicate vă va face plăcere și în curînd va dispărea și oboseala.



Sursa: Enciclopedia casei : 7500 de sfaturi practice / coord.: Mile Radičevič; trad. din sîrbă: Octavia Nedelcu. - Ed. a 2-a, rev. şi adăug. - Chişinău : ARC, 2010. - 503 p. : il.

marți, 16 ianuarie 2018

Ce facem cînd avem dureri de urechi, de gît şi nu numai?

Citat: Ia masa cu prietenii, dar nu iniția afaceri cu ei (proverb popular arab)
Sursa informaţiei este cartea Enciclopedia casei: sfaturi practice


O dată pe săptămînă, periați-vă dinții cu zeamă de lămîie. Fără a vă umezi dinții odată pe săptămînă frecați-i de-a lungul și de-a latul cu o periuță pe care a-ți înmuiat-o în prealabil în bicarbonat de sodiu. Periați dinții mai ales pe suprafețele pe care se formează cel mai adesea piatra dentară. Este util ca din cînd în cînd să vă frecați dinții cu frunze de salvie, iar pentru întărirea gingiilor clătiți gura cu ceai de ienupăr.

Bolnavii care suferă de o afecțiune cronică (ulcer gastric sau altă boală) trebuie să-și țină medicamentele într-o cutie specială.
Frunza de varză-creață fiartă într-un pahar cu lapte, răcită și îndulcită este un adevărat remediu împotriva durerilor de gît. Dacă vă chinuie tusea, faceți un sirop din frunze de oregon: turnați un pahar de apă fiartă peste 3-5 grame de frunze de oregano. Lăsați infuzia să se răcească și strecurați siropul. Luați căteva lingurițe de sirop cînd aveți accese de tuse. Luptați împotriva răcelii cu ceai de cimbru. Într-un litru de apă fiartă puneți 30-40 grame de cimbru. După răcire, strecurați infuzia obținută, îndulciți-o cu miere și beți zilnic 3 cești.

Aveți dureri de cap
Fierbeți o ceașcă de cafea tare, fără zahăr, lăsați să se așeze zațul, apoi strecurați cu atenție și adăugați puțin suc de lămîie. După cîteva minute migrena va dispărea. Durerea de cap mai poate fi tratată cu un pahar de apă rece mult îndulcită.
Dureri de urechi
Încălziți la aburi 2 linguri de ulei de mușețel, în care adăugați cîteva flori de mușețel. Înmuiați puțină vată și băgați-o în urechi.
Dureri de gît
În 100 ml de vin fiert puneți cîteva frunze de oregano și strecurați dectocul. Înmuiați puțin tifon în apa fierbinte, puneți compresul pe gît în zona dureroasă. Dacă nu vă trece, cel puțin va atenua durerea.
Într-un vas încălziți mălai. Puneți-l pe un tifon și apoi așezați-l pe gît. Cînd se răcește mălaiul, repetați operațiunea pînă cînd dispare durerea sau cel puțin se atenuează durerea.
Dureri de stomac: puneți într-un pahar de apă o lingură de orez și lăsați-l peste noapte. Dimineața strecurați lichidul obținut și beți. Sau beți ceai de mușețel neîndulcit, coniac sau o linguriță de Coca-cola ori altă băutură răcoritoare similară.

Împotriva durerilor:
V-ați stropit cu ulei încins? Încercați să atenuați durerea încercînd să treceți degetele prin păr. Nu se știe de ce, dar se pare că ajută. La fel procedați și cînd vă urzicați. Dacă nu aveți în casă nici un remediu împotriva durerilor provocate de lovituri sau luxație, înmuiați o bucată de vată în ulei de măsline și puneți-o pe locul traumat. Pentru atenuarea durerii provocate de lovituri sunt excelente compresele de rădăcină de pătrunjel sau ceapă roșie, tăiate felii mărunte și zdrobite anterior.
V-ați tăiat sau zgîrîiat în timp ce lucrați în bucătărie? Durerea va dispărea complet, dacă pe locul vătămat presărați puțină făină. Această „rețetă” e valabilă pentru răni ușoare. Dacă aveți febră musculară în urma unui efort, ungeți zona dureroasă cu săpun de rufe, masați bine, apoi spălați și o ștergeți. Repetați în același mod și cu pudră de talc, iar durerile vor dispărea cu o simplă aspirină. Durerea provocată de entorsă/luxație va fi atenuată prin aplicarea de comprese de oțet.
Pentru atenuarea durerii de urechi luați o batistă și puneți în ea căteva flori de mușețel. Împăturiți batista și puneți peste ea fierul de călcat încins. Apoi o puneți pe ureche și vă oblojiți cu o basma sau vă culcați capul pe o pernă. Durerea lombară, inflamația urechilor sau a orbitei ochiului: înfășurați un cartof fiert fierbinte într-un servețel, zdrobiți-l puțin, puneți pe locul dureros și acoperiți cu ceva cald.
Împotriva migrenei vă poate ajuta inhalarea de hrean proaspăt ras. Puneți în ambele urechi cite o bucățică de camorf. În lipsa altor remedii, înmuiați o batistă în oțet de vin rece, stoarceți-o și puneți-o pe frunte ca să acopere și tîmplele. Atenție la ochi. Întindeți-vă și stat culcat cu această compresă cel puțin 5 minute.

NEGII
Înlăturarea negilor
Lipiți un plasture care trebuie să stea 7 zile. Înlătura-țl apoi și lipiți-l altul încă 7 zile. E foarte important ca timp de 7 zile să nu dați jos plasturele. Cel puțin 4 săptămîni ungeți negii cu alifie sau cu suc de urechelniță, sare de lămîie, nitrat de argint. Ungeți negii cu suc proaspăt de ceapă uscată. Tăiați un castravete felii și puneți-l pe negi. Fixați cu un plasture.

Vocea, gîtul
Dacă ați rămas fără voce, inhalați ceai cald de mușețel în care ați adăugat o lingură de sodium. Fierbeți timp de o oră o cantitate egală de morcovi și miere. Mîncați acest amestec cît e cald.

Durerea de gît: dizolvați într-o lingură de suc de lămîie puțină sare și beți. Faceți un ceai de salvie și lăsați să se răcească. Beți de mai multe ori pe zi cîte o ceașcă din acest ceai îndulcit cu miere.

Dacă simțiți că o să vă apară pe buze herpesul, ungeți zona respectivă cu o soluție de bicarbonate de sodium cu cîteva picături de suc de lămîie.

Dacă simțiți arsuri la stomac, procedați în felul următor: puneți într-un pahar de 200 ml 1-2 tablete de bicarbonate de sodium, o lingură de oțet de vin și turnați apă peste ele. Amestecați bine și beți.

Sforăitul. Atingei ușor laringele și va înceta imediat să sforăie. Pentru a nu sforăi, dizolvați în apă puțină sare și faceți gargară înainte de culcare.

Înțepătura de insecte
Dacă pe locul unde v-a ciupit un țînțar/alte insecte picurați cîțiva stropi de suc proaspăt de roșii, va dispărea rapid și durerea și umflătura. Înțepătura de țănțar poate provoca mîncărimi. Ungeți locul cu pricina cu următoarele remedii: alifie chinezească de la farmacie; săpun, oțet cu sare; drojdie amestecată cu apă; argilă roșie umedă; frunze de pătlagină; zahăr umezit; suc de ceapă uscată; bicarbonate de sodium umezit; clorură de amoniu lichid; iod. Nu vă scărpinați. Aceste remedii sunt folosesc și pentru înțepătura de albine/viespe.
Înțepăturile de albină/viespe pot fi foarte dureroase. Veți atenua durerea dacă locul înțepat îl frecați cu o felie de ceapă uscată. Pentru ca înțepătura de albină/viespe să nu producă umflături de îndată ce scoateți acul și ați supt locul înțepăturii, frecați cu bucăți de ceapă sau cu o soluție de apă cu sare. E bine dacă aveți la îndemînă clorură de amoniu pentru a unge acea zonă. Puneți pe locul unde v-a înțepat albina/viespea un cub umezit de zahăr. Acesta va extrage otrava din rană și va diminua mîncărimea. Dacă apare însă o îmflătură mare și aveți friguri, cereți ajutorul medicului.



Uleiuri și alifii protectoare împotriva țînțarilor
Ungeți gîtul, umerii, mîinile și picoarele cu un strat subțire de ulei de dafin (procurat din farmacii).
Protecție împotriva înțepăturilor de țînțar: dacă vă ungeți cu ulei de eucalipt sau de garofiță, nu vă vor ataca țănțarii. Pentru a proteja bebelușii, turnați puțin ulei pe o farfurie pe care o veți amplasa pe fereastră. Dacă vă aflați în mediul naturii și nu aveți bicarbonat de sodiu, este suficient să rupeți trei ierburi diferite și să frecați cu ele locul dureros. Apa de colonie cu care ați frecționat pielea vă poate proteja de insecte.
Vi s-a anchilozat gîtul? Fierbeți în puțin vin cîteva frunze de oregano. După ce se răcește vinul, înmuiați puțin tifon și înfășurați-vă gîtul. Ceapa uscată este un remediu excelent pentru bolile renale și reumatice. Trebuie să consumați ceapă în cantități mai mari, în stare crudă sau fiartă.


REUMATISMUL
Castanele sălbatice împotriva reumatismului. Se iau 20 de bucăți de castanet sălbatice, se toacă mărunt și se depozitează într-o sticlă fumurie. Turnați peste ele o mătate de listru de spirt medicinal. A se lăsa la măcerat 10 zile. Cu această soluție se ung locurile dureroase. Zonele dureroase ungeți-le cu propolis încălzit. Puteți încerca și cu ceară de albine încălzită, amestecată cu ulei de măsline. Articulațiile dureroase ungeți-le cu petrosin și înfășurați-le cu un bandaj cald de flanelă. Locurile dureroase masați-le cu vin alb încălzit la 70 grade Celsius. Înfășurați apoi articulațiile cu o pătură din flanelă încălzită prealabil. Durerile reumatice pot fi attenuate dace frecați zonele dureroase cu frunze de cimbrișor.

Pe pielea sensibilă a copiilor apar adeseori puncte roșii. Pentru a stopa răspîndirea acestora și a împiedica o nouă apariție, fierbeți doi pumni de tărîțe, strecurți fiertura, iar cînd s-a răcit turnați în baia copilului. Pentru a îndepărta licheul (dermatoză) de pe pielea capului și de pe măini, înfășurați-l cu comprese de morcov ras. După curătațul cu ammoniac că pot ustura mîinile. Țineți-le în apă în care ați adăugat puțin oțet de vin. Împotriva oboselii și a unui ten pătat vă poate ajuta mușețelul. Puneți la fiert 500 grame de mușețel în 2 litri de apă, ștrecurați și adăugați în apa de baie. Același efect îl veți obține și cu 500 g de flori de tei. Baia va avea un effect de prospețime, dacă puneți în apă cîțiva pumni de sare gunjoasă de bucătărie.

Vă chinuie tusea cînd e soare și cald? Pregătiți o soluție dintr-o lămîie mai mare și o lingură de miere. Beți în fiecare dimineață din acest sirop. La fel, turnați într-o ceașcă cu apă fierbinte 3-5 grame de oregano. După ce s-a răcit lichidul, strecurați și îndulciți cu miere. De fiecare dată cînd aveți acces de tuse, luați căteva lingurițe de sirop.
Spălați bine un morcov crud, tăiați-l rondele subțiri, puneți-l într-un vas adînc și presărați peste el zahăr. Lăsați să se topească zahărul apoi beți sucul. A se repeta de mai multe ori.

Greața: sfaturi pentru viitoarele mămici și nu numai: în vasul pentru cuburi de gheață picurați cîțiva stropi de lămîie, turnați apă și puneți-l la frigider. Cînd vi se face greață, scoateți cîte un cub și sugeți-l. Crampele abdominare le puteți trata cu cafea în care ați pus cîteva picături de suc de lămăie.

Nasul: pentru o mai bună circulație a aerului, curățați-vă nările regulat cu ser fiziologic sau apă sărată. Cînd vă sîngerează nasul, puneți sub nas o jumătate de ceapă tăiată.

Extragerea unui spin din deget: umpleți o sticluță cu apă fierbinte și puneți degetul rănit în loc de copăcel. Aburii din sticluță vor înmuia pielea degetului și veți putea extrage spinul cu ușurință. Picurați cu tinctură deiod locul unde a intrat spinul. Fragmentul de așchie va absorbi iodul și se va colora, oferindu-vă un bun indiciu visual pentru a-l putea vedea și pentru a-l extrage mai repede. Înainte de a-l extrage, încearcă să pui pe deget un cub de gheață.
Nu încerca niciodată să elimini un corp străin pe care l-ați înghițit, folosind substanțe de curățat. Vei proceda correct dacă vei ingurgita succesiv cartofi care vor permite acelui corp străin să alunece mai ușor. Poate fi de folos și varza acră. Dacă vă loviți din întîmplare la cap, apariția cucuiului poate fi evitată, dacă pe locul accidentului aplici o compresă de lapte rece sau un cub de gheață. Dacă te tai, aplicați pe tăietură o felie de cartof curățat de coajă și spălat. O plagă mică, sîngerîndă, acoper-o cu o foiță de țigară și sîngerarea se va opri. Dacă v-ați tăiat, așteptați să se oprească sîngerarea, iar durerea se va calma ținînd locul tăieturii în apă caldă. În cazul unei tăieturi superficiale, presărați făină fină.

Răgușeala, gîtul
Bateți bine spumă un albuș de ou, adăugați suc de la o lămîie, apoi îndulciți cu miere sau zahăr. Luați regulat cîte o linguriță. Mîncați mere coapte. Beți lapte fierbinte cu miere.
Vă arde gîtul? Luați o lingură de suc de lămîie, în care ați dizolvat puțină sare de bucătărie. Înghițiți soluția și la scurt timp veți simți o ameliorare. Sucul concentrat de lămîie vindecă începutul durerii de gît. Dacă v-ați adus aminte cu întîrziere, beți suc de lămîie dar adăugați de data asta obligatoriu o linguriță.
Dacă sunteți răgușit o să vă ajute morcovii și mierea călite pe foc scăzut cca o oră. Împotriva durerilor de laringe ajută gargara cu apă ușor sărată. Pentru cei ce suferă de amigdalită, de îndată ce simțiți durerea de gît, faceți gargară cu ceai călduț de mușețel. Repetă procedura de cîteva ori pe zi. Dacă ați răgușit, inhalați aburii de la ceaiul de mușețel fierbinte în care ați adăugat bicarbonat de sodiu.
Laringe sensibil? – puneți într-un castron de apă fiartă și o lingură de bicarbonat de sodiu. Țineți capul deasupra și inhalați aburii. Eficiența sporește dacă acoperiți capul cu un prosop.

Digestia
În fiecare dimineață în ceașca de ceai sau de lapte puneți o linguriță de tărîțe. Alt remediu e terciul de ovăz amestecat cu o lingură de ulei de măsline. Consumați terciul în fiecare seară, 14 zile. Cînd pregătiți ceaiul de mușețel, adăugați și 2 frunzulițe de salvie (stimulează digestia).

Răceala, strănutul
Într-ul litru de apă fierbeți o lingură de oregano și busuioc. Acoperiți capul cu un prosop mare și inhalați aburii rezultați cît timp puteți rezista. Dacă simțiți că aveți frisoane, intrați în cada cu apă cît mai fierbinte, în care ați adăugat o lingură de sare de mareși o lingură de bicarbonat de sodiu. Rămîneți în cadă 5 minute, beți un ceai si culcați-vă în pat. Într-o ceașcă de ceai cald de mușețel stoarceți o lămîie întreagă. Beți acest ceai în fiecare dimineața. Într-un vas puneți albuș de ou și suc de la o lămîie. Folosiți mixerul ca să obțineți o spumă tare. La fiecare 30 minute mîncați din acest amestec.
Vă chinuie o răceală de toamnă? Bea în fiecare dimineață o cană de ceai cald de mușețel în care ați stors o lămîie întreagă. Pentru prevenirea răcelii în zilele de iarnă deschideți sticluța de iod și inspirați adînc, mai întîi cu o nară, apoi cu cealaltă, de cîteva ori alternativ. Repetați procedeul înainte de culcare. Împotriva răcelii e eficientă o băutură preparată din ceai în care ați adăugat un păhărel de coniac, o linguriță de miere și puțină scorțișoară.
Fierbeți apă cu puțin oțet într-un vas. Puneți un prosop peste cap, aplecați-vă deasupra vasului și inhalați aburii. Chiar dacă această inhalare nu vă va vindeca de tot de răceală, vă va produce ușurare. De îndată ce simțiți primele simptome de guturai, beți căteva picături de tinctură de iod dizolvate într-un pahar cu lapte sau apă. Soluția obținută din apă ci sare este un remediu bun împotriva răcelii. Clătind laringele cu această soluție, veți deveni mai rezistenți.
Băutură gustoasă în anotimpul răcelilor: luați 1/5 kg de mere, spălați-le, tăiați-le în cîte 8 felii. Așezați merele feliate într-un vas de email și turnați peste ele apă clocotită. După o oră, strecurați apa și adăugați sucul a trei lămîi și 100 gr de miere.

Dacă ați vomitat și vi se face sete, nu beți nimic cald, pentru că va amplifica senzația de vomă; beți doar băuturi reci.
Remediu garantat care provoacă vomarea – beți apă călduță în care s-a topit puțin unt, apoi închideți gura. După vomare face minuni un pahar de Coca-Cola sau o altă băutură carbogazoasă.
Dacă vă chinuie diareea încercați să vă calmați intestinele cu o banană și un ceai concentrat. Ajută în cazul adulților și copiilor. Sau puneți într-un pahar de apă o linguriță de zahăr, amestecați și beți. Ceaiul concentrat ajută contra diareii. Puteți consuma mere rase, lăsate puțin la aer să se oxideze. Dacă călătoriți în țări asiatice ori sud-americane și beți înainte de fiecare masă suc natural de lămîie veți evita diareea. În caz de diaree, prin golirea intestinelor se elimină și cauza care provoacă boala.
Pentru prevenirea degerăturilor sau calmarea durerilor, folosiți tinctura de iod sau ungeți locurile dureroase cu ulei de măsline sau migdale.
Starea de slăbiciune: spălați o lămîie și tăiați-o cu tot cu coajă, în bucățele mici. Fierbeți-le în puțină apă, strecurați și beți cîte 1-2 lingure, de cîte ori resimțiți moleșeala. Lăsați la măcerat timp de 2 zile într-ul litru de apă cîteva frunze de busuioc. Strecurați conținutul și cînd nu vă simțiți bine, beți cîte o ceașcă din această băutură. Amestecați suc de lămîie cu apă, puneți la congelator în formele de cuburi de apă. De fiecare dată cînd nu vă simțiți bine, sugeți căte un cub de gheață.
Împotriva sughițului: într-o linguriță de zahăr picurați cîțiva stropi de oțet și beți. Sau faceți acest exercițiu: ridicați-vă pe vîrfuri și coborîți cu mînile ridicate lateral, respiră adînc. După cîteva momente de exercițiu, sughițul va dispărea.
Durerea de dinți
Dacă vă doare măseaua, umeziți un bețișor înfășurat în vată de anason și ungeți măseaua bolnavă. Sau curățați de coajă un cartof crud, tăiați-l felii și puneți-l pe o pînză sau batistă curată, împăturiți, aplicați pe locul dureros și legați compresa cu o fașă în jurul capului. Seara, înainte de culcare, pregătiți un amestec dintr-o jumătate de pahar din oțet și făină. Înfășurați o linguriță cu tifon curat și ungeți cu acest amestec locul dureros. Dacă vă sîngerează gingiile sau pulpa dintelui, frecați locul odată pe zi cu o felie de lămîie. Ceaiul de salvie calmează toate infecțiile, mai ales infecțiile dentare și laringita.
În loc de pasta de dinți:
-          aplicați uneori cîteva picaturi de lămîie. Nu clătiți gura;
-          puteți spăla dinții și cu ceai de salvie;
-          puteți curăța dinții și un măr ori alt fruct proaspăt. Achidul din fructe dizolvă și tartrul;

Întărirea pulpei dentare - faceți de mai multe ori pe zi gargară cu sare de apă de mare dizolvată în apă. Gingiile inflamate ori infectate masați-le dimineața și seara cu ulei de măsline. Clătiți de mai multe ori pe zi gura cu apă călduță în care ați adăugat 3 lingurițe de oțet. Fumătorii își pot reda albul strălucitor al dinților, dacă de 2 ori pe săptămînă îl freacă cu un amestec din suc de lămîie și bicarbonat de sodiu. Pentru frecat se folosește periuța de dinți. Pentru înlăturarea culorii galbene a danturii se pot folosi cățeii de ustorui. Se taie longitudinal și se freacă dinții.

Transpirația
Dimineața, înainte de a vă spăla, ștergeți-vă subsuorile, tălpile și podul palmelor cu vată umedă în oțet. Vă transpiră picioarele? Răcoriți-le cu o baie de apă caldă în care ați adăugat un pumn de sare și doi pumni de bicarbonat de sodiu. Sau cumpărați de la farmacie praf de borax, spălați-vă picioarele și presărați praf de borax, apoi încălțați șosete. Repetați zilnic.

Mirosul greu din gură poate fi îndepărtat dacă fierbeți într-o jumătate de litru de apă un pumn de cimbrișor. Strecurați ceaiul și clătiți-vă gura de cîteva ori.
Dacă se formează depuneri pe limbă, trebuie să clătiți gura de cîteva ori cu un amestec preparat din 2 linguri de miere și jumătate litru de oțet. Pătrunjelul proaspăt, ciocolata, un pahar de lapte sau o cană de cacao vor înlătura mirosul neplăcut din gură.
Apa de gură: dizolvați 2 grame de sare de lămîie într-un sfert de litru de apă și clătiți bine gura după fiecare masă. Sau dizolvați 5 grame de hipermanganat de potasiu într-un sfert de litru de apă și clătiți cavitatea bucală.

Constipația
-          dimineața, pe stomacul gol, bea un pahar de apă filtrată;
-          beți de mai multe ori pe zi cite un păhărel de vin de mere;
-          mîncați mere coapte;
-          fierbeți mere în coajă și mîncați acel compot;
-          pe stomacul gol mîncați o linguriță de gem de coacăze

Sursa: Enciclopedia casei : 7500 de sfaturi practice / coord.: Mile Radičevič; trad. din sîrbă: Octavia Nedelcu. - Ed. a 2-a, rev. şi adăug. - Chişinău : ARC, 2010. - 503 p. : il.